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你被“完美主义”绑架了吗 / 一对一公益心理咨询

你被“完美主义”绑架了吗 / 一对一公益心理咨询

你被“完美主义”绑架了吗 / 一对一公益心理咨询

5月16日 ~ 7月16日 每天 9:00-20:30

杭州 西湖区文三西路513号珍爱医疗门诊部4楼

活动详情

【咨询详情】:
心理咨询体验时长为50-60分钟。
咨询是预约制,您需要提前一天跟我们联系,沟通好确切的咨询时间。
请提前告知您想要咨询哪方面的问题,以便我们根据您的情况安排合适的心理咨询师。
我们目前提供面对面咨询,以及微信、电话等语音咨询。
一般建议面对面咨询,这样效果更好。
如果您选择语音咨询,需要您找一个相对安静的环境和咨询师进行咨询,这样更有利于咨询的进行。
【时间】5月16号到7月16号 ,限时2个月公益活动
【地点】安梦睡眠心理中心(西湖区文三西路513号珍爱医疗门诊部4楼)
【公交路线】290路、83路在文三西路西口下即到;41路、54路、310路、179路、70路在皇朝花园下车向西500米
【人数】限量50人 ,人满即止
【费用】:原价180元,首次一对一心理咨询公益价29.9 元
你被“完美主义”绑架了吗 / 一对一公益心理咨询
【活动详情】
“完美主义”是一个看起来很美,实则非常危险的词。伏尔泰说:“‘完美’是‘美好’的死敌。”它是一种对完美的渴望,更是一种对缺憾的恐惧。有完美主义的人们普遍认为“完美”是可以实现的。一旦出现不完美或者有缺憾的状况时,他们就会认为这完全是“人”的责任,是由于自己或他人自身的缺陷。
有很多人一生都在追寻完美,我们规定自己“应该/必须”做到什么样,“应该/必须”不能出错。“应该/必须”意味着一定要做到,是站在不现实的高度俯视问题,一旦做不到,自责、沮丧、失望自然就随之而来,我们们认为这是对自己的高要求,可完美主义通常会带来这几个副作用:
1.拖延,不愿意开始一件新的事情,总觉得还没有准备好。
2.强迫,希望做的所有事情都达到心里希望的最好的状态。
3.对自己苛求,并且对他人也吹毛求疵。
4.把一切都归咎于自己,会用每一个过错来印证内心备受折磨的恐惧:“我不够好。”

【主办方介绍】
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预订须知

1 . 活动内容:一对一心理咨询

2 . 活动时长:1小时

3 . 费用包含:场地费+茶水费

4 . 活动形式:面对面咨询和线上咨询

退改规则

1 . 该活动支持随时退,过期退。如需退款请拨打028-68360873(周一到周五 9:00-18:00),退款会在1-3个工作日之内退回您的支付账户。

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