【川藏线拼车10日】318 海螺沟 稻城亚丁 米堆冰川 林芝 拉萨_报名_介绍_成都户外活动_小日子
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【川藏线拼车10日】318 海螺沟 稻城亚丁 米堆冰川 林芝 拉萨

【川藏线拼车10日】318 海螺沟 稻城亚丁 米堆冰川 林芝 拉萨

【川藏线拼车10日】318 海螺沟 稻城亚丁 米堆冰川 林芝 拉萨

6月6日 ~ 2020年1月31日 每天 7:00-20:00

成都 目的地:川藏线

活动详情

【线路介绍】 
那一天,我闭目在经殿的香雾中,蓦然听见你颂经中的真言;
那一月,我摇动所有的经筒,不为超度,只为触摸你的指尖; 
那一年,磕长头匍匐在山路,不为觐见,只为贴着你的温暖; 
那一世,转山转水转佛塔,不为修来世,只为途中与你相见。
那一夜,我听了一宿梵唱,不为参悟,只为寻你的一丝气息。 
那一刻, 我升起风马,不为乞福,只为守候你的到来;
那一瞬,我飞升成仙,不为长生,只为佑你平安喜乐。
只是,就在那一夜,我忘却了所有, 抛却了信仰,舍弃了轮回, 只为,那曾在佛前哭泣的玫瑰,早已失去旧日的光泽。
一路向西
遇见在路上的你
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【线路(方案)总览】 
A段:
第一天:成都--海螺沟(360km) 住:海螺沟
第二天:海螺沟--康定--新都桥(170km) 住:新都桥
第三天:新都桥--理塘--稻城--亚丁(450km) 住:亚丁
第四天:亚丁一日游(0km) 住:亚丁
第五天:亚丁--稻城 (110km) 住:稻城  
第六天:稻城--理塘--巴塘(320km) 住:巴塘
第七天:巴塘--芒康--左贡-八宿(459km) 住:八宿
第八天:八宿--然乌-米堆冰川--波密(217km) 住:波密
第九天:波密--通麦天险--林芝(235km) 住:林芝
第十天:林芝--工布江达--拉萨(400km)  住: 拉萨
注意:以上行程安排是初步行程,川藏线路况多变,塌方较多,不可控因素太多,建议多预留1-2天缓冲时间!避免耽误行程。
优惠:
1、提前预约可以免费提供接机服务(7:00-23:00期间到达成都机场可接)
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【报名问题】 
1、参与活动需保证身体健康,此次活动全部在西部高原,战线较长,患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入不得隐瞒参加。
2、在报名的时候请仔细核对您的姓名、身份证、手机等报名信息,极致川藏自驾俱乐部需要这些信息为您购买保险,并于您沟通出行情况。信息报备错误可能会使您无法顺利出行。您可以在报名时一同帮自己的朋友报名。
3、您可以选择支付宝、微信或用银行卡转账支付。报名成功后联系工作人员交付定金,支付成功后请联系客服确认。
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【线路行程】 
Day1:成都 - 雅安 - 汉源 - 石棉 - 海螺沟(360km) 宿:海螺沟
行程亮点:青衣江、二郎山、大渡河、贡嘎山、海螺沟冰川
成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安,曾是西康省省会的雨城雅安,以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世,自古以来就是川藏、滇藏的咽喉,也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山,穿越二郎山隧道(4176米),海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷,顺大渡河而下,可抵达世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区。
建议直接上海螺沟景区二号或三号营地。二号营地温泉不错,入住温泉山庄一般房费含了70元的温泉费;入住三号营地金山或银山宾馆,对于次日看到日照金山和上冰川很方便。
车程约:360公里,海拔:2850m,食:AA或自理,宿:海螺沟
Day2:海螺沟--康定--新都桥(170km) 宿:新都桥
行程亮点:康定、塔公草原、新都桥、雅拉雪山
早餐后乘车沿被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的东谷前往新都桥,沿途河谷中清澈的溪流、五彩斑斓的树林、溪流边成片的红石滩在蓝天白云的衬托下,格外迷人。远离八美公路的惠远寺显得格外宁静洁白的雅拉雪山在塔公草原的衬托下,更加洁白美丽,晚霞中的木雅金塔和雅拉雪山更显得金碧辉煌。康定,甘孜藏族自治州州府。观藏式民居。折多山顾名思义弯道多,山顶4298米,在这里,切忌兴奋。猫步为宜。折多山到新都桥35公里。沿途,牦牛群,草甸,小桥流水人家 民居 将扼杀你不少的快门。新都桥---摄影家的天堂。
车程约:170公里,海拔:3300m,食:AA或自理,宿:新都桥
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Day3:新都桥--理塘--稻城--亚丁(450km) 宿:亚丁
行程亮点:藏式民居、雅江、剪子弯山(海拔4659米)、卡子拉山(海拔4718米)、世界第一高城-理塘(海拔4014米)、毛亚坪草原、海子山(海拔4700米)、稻城白杨林
起个大早,晨晖中新都桥景色如画:小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居,浓郁的高原风情画卷。早餐后,先后翻越高尔寺山(4412米)、剪子弯山(海拔4659米)、卡子拉山(海拔4718米)、传说中的龟兔赛跑--兔子山(海拔4600米)和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城,世界高城--理塘县(海拔4000米),盛产高原黄鱼的无量河、毛垭大草原,抵达最后的香巴拉——稻城。晚上直接入住亚丁景区门口的日瓦镇,也就是香格里拉镇,方便第二天直接进入景区,全天游玩。
车程约:450公里,海拔:2980m,食:AA或自理,宿:亚丁
Day4:亚丁景区一日游(0km) 宿:亚丁
行程亮点:波瓦神山、夏诺多吉神山、亚丁、五色海、牛奶海
早起用完早餐之后,直接到亚丁景区接待中心,我们正式游玩亚丁风景区,购买亚丁景区门票150元/人自理,亚丁景区观光车120元/人自理,进入景区,把行李放在景区亚丁村的住宿点后开始浪漫香格里拉之魂--亚丁景区的游玩。考虑到第一天大家的体力,建议先游玩牛奶海和五色海;在亚丁村的住宿点放下行李之后,乘坐观光车抵达扎灌崩之后,然后徒步10分钟到达冲古寺,再从冲古寺乘坐电瓶车(单程50元/人,往返80元/人,自理)到落绒牛场,从牛场到牛奶海,7公里左右,徒步往返时间在4-5小时。游玩之后,沿路返回景区亚丁村入住.
车程约:0公里,海拔:2980m,食:AA或自理,宿:亚丁
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Day5:亚丁—稻城(自愿二进沟)(110km) 宿:稻城
行程亮点:珍珠海 仙乃日
今天的行程非常轻松,景区内的客栈需在10点之前退房,大家可以睡个小懒觉后起床用早餐,早餐后,收拾好东西放在客栈。建议乘坐观光车抵达扎灌崩之后,然后徒步40分钟之后至珍珠海,游玩珍珠海和朝拜仙乃日神山,珍珠海位于仙乃日神山山脚下面。沿途灿烂的高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,让你的心情沉醉在如同梦幻之中,体验到人和自然和谐相处的妙趣(如欲前进到仙乃日神山后面朝拜五色海,牛奶海则费用与安全自理)。返回景区门口乘车返回稻城,晚餐后漫步傍河畔,体会更清净和美丽的稻城美景。下午些回到景区大门口,司机接着回稻城县城。
注:今天是自愿二进沟,由于第一天已经全天游玩了亚丁景区,因此,今天可以二次进沟,也可以不再进沟直接出发,进入第六天行程至巴塘,因此总体行程会变为9天。
车程约:110公里,海拔:2980m,食:AA或自理,宿:稻城
Day6:稻城--理塘--巴塘(320km) 宿:巴塘
行程亮点:世界第一高城-理塘(海拔4014米)、海子山(海拔4685米)、巴塘(海拔2580米)、竹巴龙
传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇——理塘,在理塘休息一下,下午出发前往巴塘迎接下一个挑战。 
车程约:320公里,海拔:2580m,食:AA或自理,宿:巴塘
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Day7:巴塘--芒康--左贡--八宿(459km)宿:八宿
行程亮点:金沙江、澜沧江、怒江、宗巴拉山(海拔4170米)、觉巴山(海拔3930米)、东达山(海拔5008米)、然乌湖、邦达72拐、业拉山(海拔4658米)、怒江桥(海拔2740米)、安久拉山(海拔4325米)
昨天离开巴塘,便进入峡谷,跨过金沙江,便正式进入了西藏自治区。
芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越川藏线上最高的山口--东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。晚上抵达八宿。
车程约:459公里,海拔:3877m,食:AA或自理,宿:八宿
Day8:八宿--然乌---米堆冰川--波密(217km)宿:波密
行程亮点:波密扎木镇、米堆冰川、波密
然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。
米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部,这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山,从印度洋吹来的西南季风,能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上,深入到这一系列高山之中,并带来了大量的降水,于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围,诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。
车程约:217公里,海拔:2750m,食:AA或自理,宿:波密
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Day9:波密--通麦天险--林芝(235km)宿:林芝
行程亮点:然乌湖、原始森林、米堆冰川、波密
从波密县城扎木镇,在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦出发。在过去,通麦至排龙15公里路段,在雨季时,山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,著名的102滑坡段就在其间。如今已经天险变通途,几个遂道,一座大桥,打通通麦天险、排龙天险通道。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口,从该乡沿帕龙藏布江南行,抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转,穿过密林似海的鲁朗,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里,全是两排柏杨装点着的柏油公路,沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
车程约:235公里,海拔:2900m,食:AA或自理,宿:林芝
Day10:林芝--工布江达---拉萨(400km)宿:拉萨
行程亮点:尼洋风光、米拉山(海拔5013米)、拉萨(海拔3650米)、布达拉宫
林芝出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。) 过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
车程约:400公里,海拔:3650m,食:AA或自理,宿:拉萨
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费用包含
【交通】:全程越野车/商务车,根据人数确定车型,4人及一下越野车,5-6人商务车,驭胜、帕杰罗,丰田霸道,别克GL8商务,奔驰唯雅诺商务等一类车型(车型不同价位不同),七座,加一司机;全程油费、过路费、维修、保养等越野车公共费用全包含;
【司机】:全程技艺高超,经验丰富的司机为您服务,均属专线10年以上驾龄的老司机;
【导游】:无导游,也无额外消费,经验丰富的司机兼当地向导。相比导游服务更为亲切噢;
【购物】:全程绝对无购物,不进任何购物店,体验式旅游,本地化旅行极致化服务,全程绝对的越野自由行;
【保险】:赠送旅游意外险,保额80万/人,出行有保障!因道路交通事故造成的客人意外伤害,按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。
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费用不包含
【餐饮】:全程餐饮由大家AA或自理,司机食宿由大家均摊;
【住宿】:沿途均有酒店,客栈,标间或藏式民居,全程住宿均由大家AA或自理,司机不参与AA;
【自娱自乐】以上所列服务外的其它任何费用(如景区马费、各景点门票、及其他一切个人开支)。
1:亚丁景区观光车120元/人。(景区售票大厅日瓦镇到亚丁村单程34公里,观光车包括往返车程,由景区管理局统一售观光车票)
2、亚丁景区电瓶车费(冲古寺到洛绒牛场单边50元、往返80元),单边6.8公里,路程较长,景色一般,建议乘坐电瓶车。
3、洛绒牛场到五色海骑马往返300元/人。单边五公里,海拔垂直上升400米,洛绒牛场徒步至牛奶海,体力好的话大概在3小时左右。可依据个人自身体力选择骑马或者徒步。
4、海螺沟景区门票80元/人,米堆冰川门票50元/人,布达拉宫门票200元/人。
5、可能会产生的费用:泸定桥10元/人(如上桥需自费购买门票)、塔公寺20元/人(进寺参观需购买),沿途小景点可能产生的门票等。
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【友情提示】
因川藏旅行属于高原旅行,海拔高,路途远,建议年龄太大和年龄太小谨慎报名前往!
行前贴心提示:
1、旅行装备
(御寒衣物、雨具、防晒霜、遮阳帽、太阳镜、登山鞋、照相器材等);
2、高原反应的症状:头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急促、心跳快速无力、意识模糊、瞳孔散大、昏迷、呼吸困难等。
3、如何预防高原反应:登高时,速度不可太快。体力活动要循序渐进,尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸闷、气短等症状时,就立即原地休息,有条件可吸氧或用药(如:红景天、肌甘等)。
4、旅途常见疾病与防治
(1)感冒:旅行在异地,温差较大,忽冷忽执,容易感冒,需注意防治并及时吃药。
(2)中暑:夏日旅行如果中暑,要立即转移到通风、凉爽的地方休息,在太阳穴、人中处涂抹风油精,不要勉强旅行。
(3)肠胃病:在旅游当中,游客不适应新环境的饮食,容易腹胀和腹泻。如果再暴饮暴食,还易得胃肠炎,需及时治疗。
(4)水土不服:旅游在外,如出现头错无力、胃口不好、睡眠不佳等现象,这是水土不服的表现。需要多食水果、少吃油腻。
(5)外伤:旅行中被蚊虫咬伤,用碱性液体冲洗伤口,可以消除疼痛。
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【温馨提示】
1:路上行车时间有时比预计时间要长,路途辛苦,敬请客人见谅!
2:有部分路段实行交通管制,容易堵车造成延时回成都,敬请客人不要订当天返程火车票、机票等交通票,以免造成不必要的损失。
3:由于不可抗力等不可归责于旅行社的的客观原因或旅游者个人原因,造成旅游者经济损失的,旅行社不承担赔偿责任。 如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改,延误、滞留或提前结束时,旅行社不承担责任。因此发生的费用增减,按未发生费用退还游客,超支费用由游客承担的办法处理。在不减少旅游景点的情况下,我社保留旅游行程临时调整的权力;
4:所有散客拼团行程必须以我社行程标准为准。因行程差异或不符一律按我社行程操作,我社概不负责与我社行程标准外所造成的一切投诉。
5:安全须知①旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务,旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求,旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全,保管好个人财务,贵重物品随身携带。②景区所在地区为少数民族聚居区,在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情;为了您的安全,请入夜后避免单独出行,个别思想开放者请不要在景区有所作为以免造成不必要的重大损失!自由活动期间,请注意保护自身人生安全及财物安全,过马路请小心;③沿途停车加水或上厕所等任何一个停留地点,请你上下车注意脚下、头顶及周边安全,不要在汽车道公路边崖边活动停留,不要与当地人发生无谓的争吵;④请注意室内防火安全,勿在床上吸烟。如有突发事件请及时拨打110,120或其他公共服务电话。
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6:如因交通事故造成客人身体伤害及财物损失,按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿。解释权及理赔权由保险公司负责。保险公司对3岁以下和70岁以上老年人不受理,另身体有疾病的,请不要参加旅行团。老人、小孩建议有家人陪同,在景区游览时要结伴而行。
7:各景区景点内商店摊点为景区配套设备,不属于旅行社购物安排,与旅行社无关。请游客谨慎选购,我社均不负责游客在该类似购物店内购买物品质量的优劣。
8:请在报名时提供与本人有效证件完全相符的名字及证件号码,小孩请出示准确出生日。并请于出团时携带有效居民身份证,小孩请携带户口本,外宾带好护照、居住证,台胞带好台胞证。旅游过程的飞机、游船的乘坐、酒店住宿都需要出示证件才能办理。否则一切责任自负。
9:景区早晚温差大且气候多变,夏天也需要多带一件外套,雨伞也是必不可少的。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜和润唇膏,以保护皮肤。墨镜最好也带上。晕车(船)药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品,防蚊虫的风油精、花露水。手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件,常用洗漱用品也需要带上。
10:请按约定时间、地点、集合登车,并保持联系电话畅通!如因客人原因导致误机、误车,损失客人自理。
11:如在行程中游客生病;导游会积极参与救治但产生的一切费用客人自理。
12:客人请自觉遵守当地宗教信仰习俗。遵守景区管理制度,禁止抽烟、不乱丢垃圾、旅游期间请管理好自己的财物,以免发生丢失,旅途中听从导游安排。
13:入住酒店后贵重物品请寄存酒店前台,请爱惜酒店内的物品设备。睡前关好门窗,请注意个人财务及人身安全。沿线住宿硬件和软件条件都有限,请不要以城市的标准来衡量,敬请谅解!(为提倡绿色环保,酒店基本不提供一次性洗漱用品,游客需自备),旅游者出现单人住宿我社尽量拼房安排住宿,确实无法拼房时由客人补付单房差。
14:请客人谅解散客拼团局限性,★此团不同于独立包车团。因为客人都是来自不同省份地区的互不认识、有老有少,行动中有快有慢、个人爱好不同、有的喜欢拍照、有的喜欢听讲解等各种因素,在团队运行中请相互尊重、礼让、彼此关照、相互理解。
15:本行程景点游览时间无法很准确的标注,原因如下:游客自身的个体差异、景区游客的数量多少、游客游览的快慢、沿途观光拍照、天气、司机开车速度等,所以请游客理解与配合导游根据当时状况安排的游览时间来游览。
16:我社会对团队质量进行随时监控,服务质量是以车上大部分游客的意见为准,请客人谅解散客拼团局限性,并就团队质量问题及时与我社沟通,以便及时协助解决;客人在完团后,请认真填写旅游意见表,如返程后提出异议视为放弃投诉权力。
17:因客人自身原因退团、放弃参与项目费用一概不退,敬请见谅!
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18:本次长途旅行,时间长、温差大、部分地区海拔高,报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下,确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡,旅行社不承担任何责任,现有的保险公司责任险和意外险条款中,此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构,无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动,游客在旅行社签订旅游合同,即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提,并征得专业医生的同意。①报名时旅游者应确保身体健康,保证自身条件能够完成旅游活动,身体健康状况不佳者,请咨询医生是否可以参加本次旅游活动,根据自身情况备好常用药和急救药品,因自身疾病而引起的后果,游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》;②游客出现急症请主动通知工作人员,旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗;③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团;④有心、肺、脑和血液系统疾病患者以及其它不适合长途疲劳的人群以及75岁以上老人,不宜报名参加旅行社团。⑤孕妇请选择其他线路,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择其它线路(如隐瞒病情,后果自负)。
19:本行程为散客拼团产品,考虑用车成本,部分路段可能会与同目的地其他行程客人共用车辆,故行程中可能存在换车换导游的情况,烦请谅解,谢谢。
20:免责声明:
由于从洛绒牛场前往亚丁景区牛奶海和五色海全程自费骑马(约300元)前往,往返时间要4小时左右,请客人视自身实际情况选择前往游览,此两景点非旅行社正常行程包含景点内,游览费用与安全请客人自负,与旅行社无任何关系。
21:九、十月份前往川藏线,可以携带羽绒服之类的防寒衣物!
22:由于旅游地点为高原地区,请游客如实告知身体健康状况。患有(心、脑、肺、 血管病史等)请不要前往。18岁以下未成人,须在成年人陪同下出行。65岁以上老年人,须在直系亲属签字下方可出行
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【装备建议】
第一类:服装鞋帽
①服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。
②鞋子:防滑防水高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);
③小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类:日常用品类
①洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
②辅助工具:墨镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
第三类:食品类
1、 能量类:巧克力、牛肉棒等
2、 充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
3、 补水类:各种水果,矿泉水等。
4、 佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
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第四类:药品类
1、备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
2、建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
3、 出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类:摄影通讯
1、 通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。
2、 摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
第六类:证件类
1、 身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。
2、 其它证件:导游证、学生证、军残症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;离婚证没有减免门票的作用,但是想得到天赐良缘,请携带以示清白。
第七类:箱包类
1、 大背包:每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以下,旅行箱26寸以下,建议以背包为主。
2、 小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。
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