一对一拳击课程(3节)_报名_介绍_北京运动健身_小日子
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一对一拳击课程(3节)

一对一拳击课程(3节)

一对一拳击课程(3节)

8月28日 ~ 2018年12月31日 每天 10:00-21:00

北京 安祥大街祥云小镇4号楼顶层1004室

活动详情

1.活动介绍: 一对一拳击课程
一对一拳击课程(3节)
2.活动流程主要分为三部分:

一,30分钟的身体测试评估,主要测试身高,体重,身体维度,上肢力量,腹肌耐力,平衡力,心肺功能,运动能力,皮下和内脏脂肪含量,肌肉力量,BMI指数。测试完成教练将根据您的身体情况和锻炼目标制定出针对性的锻炼解决方案。         
   
第二,一对一针对性的进行格斗训练、速度训练、有氧、无氧耐力训练、柔韧和协调训练等。提高心肺功能和协调能力等运动素质。

第三,课后肌肉放松拉伸
一对一拳击课程(3节)
 
店内免费提供:wifi、矿泉水、水果,柠檬水、拖鞋、男女独立淋浴、更衣柜、洗发水、沐浴露
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预订须知

1 . 活动内容: 一对一拳击课程(3节)

2 . 活动时长: 60-90分钟

3 . 营业时间:10:00:00~21:00:00

4 . 活动人数: 1

5 . 适合人群: 全部

退改规则

1 . 该活动支持随时退,过期退。如需退款请拨打028-68360873(周一到周五 9:00-18:00),退款会在1-3个工作日之内退回您的支付账户。

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